안녕하세요 에코하고 건강한 음식 이야기, 유이스 입니다. 오늘은 탈모 예방을 위해 많이 섭취하시는 검은콩에 대해서 이야기 하려고 합니다. 검은콩이라고 하면, 어릴 때 '감옥들어가면 먹는 음식' 이라는 이야기를 들어서, 검은콩에 대한 별로 안좋은 인식이 있었는데요, 지금은 단백질 섭취와 다이어트는 물론이고 건강한 모발을 위해서 꼬옥 섭취해야하는 식품이라고 생각합니다. 검은콩! 영양소. 효능. 요리법(조리법). 함께 먹으면 좋을 음식. 탄소발자국 에대해서 알아보려고 합니다. (1) 영양소 검은콩의 영양소 중에 가장 특징 적인 것은, 건강하고 탄탄한 모발 성장을 도와주는 비타민A,E,C,B5,B6와 철, 아연, 필수지방산, 단백질, 미네랄 등 다양한 영양소를 포함하고 있는 것입니다. -단백질: 40% -불포봐..
