안녕하세요 유이스입니다. 요즘 율무 많이 드시고 있나요? 요즘에는 잡곡밥에 조금 넣어서 드시거나 구수한 향이 나는 율무차로 드시는 경우가 많습니다. 또한, 율무 가루를 만들어서 미숫가루 등에 넣어 출근시에 드시는 분이 많이 있으실거라 생각이 되어요. 하지만, 율무라는 곡식이 어떤 효능이 있는지, 우리의 다이어트에 어떤 도움이 되는지, 우리가 사는 환경에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아볼까 합니다. - 원산지: 동남아시아 (한국, 일본, 중국, 아시아열대) - 수확시기: 9월 하순-10월 중순 - 특징: 연평균 기온이 10도 이상이고 7월의 평균기온이 20도 이상인 곳에서 생산된다. 1.5m-2m까지 자라난다. - 맛: 고소한 맛이 일품! - 열량: 379Kal - 단백질: 15.10g (닭가슴살: 23g..
